Как стать счастливой бесплатно или очень недорого.

как быть счастливой - 50 возможнойстей от evasecret.

50 простых доказательств того, что счастье есть. Если последнее время вы стали в этом сомневаться, есть простые способы поднять себе настроение и стать немного счастливее.

 

1. В час обеда выйдите из офиса и прогуляйтесь в парке.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Смена обстановки – один из самых сильных стимуляторов счастья.

 

2.  Вечером выйти из дому и встретить закат у реки.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Созерцание природы – занятие более радостное, чем созерцание новостей в телевизоре.

 

3. Проснувшись утром, подумать, что тебя ждет чашка ароматного кофе.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Кофе благотворно влияет на кору головного мозга после пробуждения.

 

утренний кофе - evasecret

 

4. Обняться с мамой.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Учены считают, что инфракрасное излучение человеческого тела, которое младенец впервые распознает, когда его держит на руках мама, жизненно необходимо. И остается необходимым всю жизнь.

 

5. Идти по улице с любимым, взявшись за руки, – даже если вы идете разводиться.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Тот же самый – у инфракрасного излучения больше шансов сделать тебя счастливой, чем у штампа в паспорте.

 

6. Зимним вечером в деталях распланировать летний отдых.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Тщательно разработанные мечты о солнце позволяют «пережить» отпуск в голове. Эффект такой, как если бы ты посмотрела кино про тропические острова, где в главной роли ты сама. И еще планирование поможет сэкономить.

 

планируем отпуск-evasecret

 

7. Погулять с соседской собакой.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Это очень приятно, когда нет своей. Когда она уже есть, прогулки с ней в любую погоду могут превратиться в рутину.

 

8. Субботним утром, когда за окном льет дождь, сесть в любимое кресло с чашкой горячего шоколада и любимой книгой.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Уютно!

 

9. Надеть красивое эротическое белье и соблазнить любимого.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: В процессе занятий любовью в мозгу вырабатываются эндорфины – гормоны счастья. Причем имей в виду, что на их выработку влияет не только романтичность ситуации, но и физиологические действия.

 

Эротическое нижнее белье - evasecret

 

10. Рано утром пробежаться вокруг пруда или сходить в спортзал.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Тот же самый, что и при занятии любовью. Пресловутые эндорфины вырабатываются и во время тренировок – в основном кардио, а не силовых. Поэтому лучше всего подходит беговая дорожка или степпер («шагательный» тренажер)

 

11. Примерно в середине дня вычеркнуть из дневного плана половину пунктов – просто потому, что они, по большому счету не нужны.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Когда человек за день успевает больше, чем планирует, он чувствует себя счастливым. Секрет – не планировать слишком много, а мелочи вычеркивать.

 

12. Вместо готовки ужина заказать из ресторана суши на дом.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Самостоятельно готовить суши и роллы способны не многие домохозяйки и японки, а есть их хотят почти все.

 

ужин на дом как фактор счастья - evasecret.ru

 

13. Купить в магазине игрушек печального медведя и тискать его весь день

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: он мягкий.

 

14. Ведя машину обогнать большой джип (не нарушая правил)

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Иногда приятно обгонять того, кто все время обгоняет тебя.

 

15. Зайти в тир и пострелять из пистолета.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Стрельба помогает от депрессии и приступов злобы. В среднем. Чтобы настреляться вдоволь, требуется 50 патронов.

 

16. В разгар заседания вспомнить, что дома лежит недочитанный приключенческий роман.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: День перестает выглядеть таким безнадежным.

 

недочитанный роман как фактор счастья - evasecret.ru

 

17. Стоя в пробке по дороге домой, бросить машину у обочины и перекусить с близлежащем кафе.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Пробка рассосется к окончанию ужина. Иногда этого достаточно для эйфории.

 

18. Купить себе обновку. Не потому, что она нужна к сезону, а просто так.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Согласно исследованиям ученым, в магазине женщина расслабляется даже больше, чем во время занятия любовью.

 

19. Побродить часа два по супермаркету, перенеся большую часть своего веса на тележку.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Тот же. Благодаря расслаблению в супермаркете некоторые даже смогли отказаться от идеи страшной мести. Есть же в обществе потребления благо!

 

побродить по магазинам как фактор счастья - evasecret.ru

 

20. Сходить в сауну.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Женщины много говорят о пользе сауны и мало туда ходят. Я спросила свою знакомую банщицу, почему в ее банях мужских дней 5, а женских – всего 2. Она ответила: «А потому что мужики себя любят. Расслабляются, с пивком, с венчиком… А женщины все бегом, с работы – домой готовить ужин, какая уж тут баня».

 

21. Сделать глоток прохладного лимонада, когда жарко.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Это почти также приятно как встать под прохладный душ.

 

лимонад как фактор счастья - evasecret.ru

 

22. После несправедливого разноса в кабинете начальника разослать резюме в западные компании.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Это очень, очень, очень полезно для карьеры. Для повышения самооценки тоже.

 

23. Установить в офисе «поглотитель агрессии» – боксерскую грушу.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Даже когда ничего не ладится, клавиатура останется цела – грушу можно колотить сильно.

 

24. Прыгнуть с парашютом.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: В связке с инструктором даже неподготовленный человек может прыгнуть с высоты четырех километров. Ты будешь падать три минуты. Когда же приземлишься, то поймешь, что жизнь не так уж и плоха (а главное, как она тебе дорога!).

 

прыгнуть с парашютом как фактор счастья - evasecret.ru

 

25. Заплатить за себя в ресторане.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Это оставляет за тобой право выбрать свой вариант продолжение вечера. Часто мужчины склонны думать, что если он заплатил за ужин, ты ему что-то должна.

 

26. Приготовить любимому ужин.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Если это не в твоих привычках, то действительно может сделать тебя очень счастливой – а у счастливой поварихи и еда вкусная.

 

27. Научиться находить на небе Марс.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Умение различать созвездия и планеты наполняет человека необъяснимой радостью. Марс – это маленькая немерцающая точка желто-красного цвета.

 

28. Проснуться, услышать за окном пение птиц и опять заснуть.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Спать полезно!

 

сон как фактор счастья - evasecret.ru

 

29. Отказаться идти на снобскую вечеринку, куда идти надо, но не хочется.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Только что ты потренировалась говорить «нет» – и у тебя получилось! Это умение поможет тебе в жизни больше, чем все сомнительные знакомства, которые ты могла бы завести на этой вечеринке.

 

30. Сходить на каток.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Детские радости даже взрослым доставляют неизъяснимое наслаждение.

 

31. Утром выйти во двор и слепить снеговика вместе с детьми (зимой) или покататься на качелях (летом).

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Еще одна маленькая детская радость.

 

качели как фактор счастья - evasecret.ru

 

32. Ведя машину, громко петь вместе с радио.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Даже если ты стоишь в мертвой пробке, впереди тяжелый день, и ты не уверена, что занимаешься в жизни тем, чем стоило, – ты поешь и ты счастлива.

 

33 Проходя по улице, посмотреть на свое отражение в витрине, выпрямить спину и поднять подбородок.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Ты красивая!

 

34. Прокрутить свою любимую песню раз двадцать.

ФАКТОР СЧАТЬЯ: Это твоя любимая песня! А что по поводу нее думают соседи или члены семьи, по большому счету, не так уж важно.

 

35. Отвинчивая крышку на банке своих любимых помидорчиков, услышать, как раздается мягкий хлопок.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Предвкушение удовольствия иногда радостнее самого процесса. Звук, который издают развинчивающиеся крышки при открывании, не только свидетельствуют о том, что консервы качественные. Признайся. Ведь тебе он просто нравится!

 

36. Сделать педикюр. И не самой, а в салоне. И не простой, а аппаратный.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Нет ничего лучше, чем лежать, расслабившись, в то время как кто-то массирует тебе ступни.

 

педикюр как фактор счастья - evasecret.ru

 

37. Зайти в соседний ресторанчик после педикюра –прямо в шлепанцах.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Приятно в ответ на изумленные взгляды ответить: «В моем стиле!»

 

38. Перечитать любимую со школы книгу.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Она не стала хуже.

 

39. Сгрузить надоевшую работу коллеге.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Счастливый человек умеет делегировать обязанности.

 

работа как фактор счастья - evasecret.ru

 

40. Подумать, как хорошо ты будешь жить через 10 лет.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Чего-чего, а денег будет явно больше.

 

41. Вымыть машину.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Чистые машины всегда выглядят новее и красивее!

 

42. Заказать на радио песню для себя.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Приятно, что о тебе услышат все!

 

43. Разобрать шкаф.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Ненужные вещи, которые годами лежат там, отбивают всякое желание открывать шкаф. Кроме того, согласно фэн-шуй, загроможденный хламом создает негативную энергию.

 

порядок в доме как фактор счастья - evasecret.ru

 

44. Изменить что-нибудь в самой себе. Неважно что.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Люди, которые не меняются. Используют один и тот же диапазон возможностей – и быть счастливыми им все сложнее и сложнее.

 

45. Уехать из города на выходные.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Пусть неказистый, но не урбанистический пейзаж – это отдых от города.

 

природа как фактор счастья - evasecret.ru

 

46. Послать сообщение любимому «Я тебя люблю».

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Все просто: мы счастливы, когда любимый счастлив.

 

47. Наконец-то закончить крупный проект.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Как гора с плеч сваливается!

 

48. Улыбнуться продавщице в магазине.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Если проделывать это регулярно, тебе не придется больше жаловаться на некачественное обслуживание и хамство. Или этого станет на 80 процентов меньше – улыбка почти всегда вызывает ответную.

 

49. Ничего не делать.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Это любимое занятие Кристофера Робина: «Ну вот спросят, например, тебя, как раз, когда ты собираешься это делать: «Что ты собираешься делать, Кристофер Робин?», а ты говоришь: «Да ничего», а потом идешь и делаешь».

 

безделье как фактор счастья - evasecret.ru

 

50. Помочь кому-нибудь.

ФАКТОР СЧАСТЬЯ: Этот способ бывает самым сложным, но самым действенным.

Добавить комментарий